“孕心绽放”关爱孕产妇 守护心健康

昌宁县孕产妇身心健康宣教活动

乡镇分会场

县城主会场的余热未消，乡镇分会场的温暖已如约而至！为让全县孕产妇及家庭都能享受到专业、贴心的健康服务。近期，县妇联携手县妇幼保健院资深专家、心理专家，深入柯街、卡斯、勐统、鸡飞、耈街等10个乡镇（划分为5个片区），接连开展5场乡镇分会场活动，累计吸引160余名备孕、孕中、产后女性及家属参与，把科学孕育知识和心理关怀送到了群众“家门口”。

每场活动都在温馨有序的氛围中拉开序幕。县妇联有关负责人与到场的孕产妇及家属亲切交流，送上真诚问候与美好祝愿，强调了孕产期身心健康对母婴安全的重要性，还贴心分享了此次乡镇行的初衷——让偏远乡镇的孕产妇不用奔波，就能在家门口获得专业指导，切实感受到妇联“娘家人”的关怀与温暖。
交流结束后，备受期待的心理团辅与家属课堂同步开启，干货满满、实用性十足！为孕妈情绪“松绑”，滋养身心力量

“孕育新生，滋养自我”主题心理团辅上，心理专家王老师以专业视角切入，带领孕妈们探索情绪的奥秘。通过“认识情绪与情绪化”专题讲解，帮助大家正视孕产期焦虑、烦躁等负面情绪，明白情绪波动的正常性；在同伴分享环节，孕妈们敞开心扉，交流孕期的困惑与感受，在彼此的共情与鼓励中获得情感支持。

为让大家掌握实用的情绪调节方法，王老师现场传授生理平衡法、夏威夷疗法等技巧，通过简单易操作的步骤，引导孕妈们快速释放压力、缓解负面情绪。令人动容的是，在其中一场活动中，一名孕妈因孕期压力出现躯体化反应，王老师及时运用夏威夷疗法进行针对性疏导，帮助她逐步缓解不适、找回身心平衡，赢得现场阵阵掌声。现场不少孕妈表示：“这些方法简单好操作，跟着做下来，感觉心里的石头轻了很多！”
赋能“准爸妈”，做好孕产“坚强后盾”另一边，县妇幼保健院产科专家带来的《孕期陪护与产后保健》家属课堂同样座无虚席。专家结合乡镇孕产妇的实际需求，从孕前检查、孕期陪护全攻略、体重科学管理，到产后身体恢复、常见不适症状应对等方面，进行了细致讲解。

“孕期能不能吃辛辣食物？”“产后多久可以运动？”“宝宝哭闹不止该怎么办？”专家针对家属们关心的问题逐一解答，用通俗易懂的语言和真实案例，帮助家属们理清孕产陪护的重点和难点，提升照护能力。

从县城到乡镇，从理论讲解到实操指导，从心理疏导到家属赋能，昌宁县妇联始终以孕产妇需求为导向，将健康服务延伸到基层“最后一公里”。接下来，县妇联将继续发挥联字优势，聚焦妇女儿童急难愁盼问题，开展更多接地气、有温度的便民服务活动，为全县母婴健康保驾护航，让关爱无处不在！